ーーーーーーーーーー
１、おととい帰ってきてから連れ合いにず〜っと話をしていました。
そしたらさっき朝ごはんの用意（フルーツです）をしてたとき彼が大好きだった「味の素」を捨ててました！！それに「食塩」も。やった〜。
「スマトラ津波の時、亡くなった人の中で日本人だけ腐らなかった」
という話がインパクトがあったみたいです。
それを機会に、いただいてきた「陰性陽性、酸アルカリ」の表を見せながら話をしました。じわじわと我が家の食生活が改善されています！
２、じわじわと体重が減っています！ひさびさの４８キロ台に！ここ４〜５年かなあ。５２キロになってしまって「中年だしストレス多いし、仕方ないか」と思っていたけれど、体重が減ると身が軽くてなんだか気持ちがいいです。ジーンズもたしかにゆるい！１サイズ小さいの目指して頑張ります。
３、昨夜、もらったテキストをしっかり見ながら操体法を６つくらいやり、アイロンが届いたのが嬉しくて温熱法をやってから寝ました。そしたら目覚めがいいです。きのうの疲れが残っていない感じ。
なにもかもウレシイ〜。
三日坊主にならないようにしようっと！
ーーーーーーーーーーー
このワークショップの予想以上の効果に一番びっくりしているのは、企画したわたし自身かもしれません。１回ごとにジーンズがワンサイズダウンして、これまでで２サイズダウン（これ以上はダウンしなくて良い。あとは形を整えるだけ）、その効果が参加者にも実感していただけて、本当にうれしいです。
彼女が大阪に戻ってすぐにくれたメールがこちら：
ーーーーーーーーーーーー
今朝ジーンズをはいたら、前回より余裕がありました。わ〜い！
やったー！
まだまだサイズダウンには遠いですが、ワークショップを機会に「食べ過ぎない」「からだに悪いものは食べない」生活をしようと思っています。そして20時から食べない、起きてから１2時まではフルーツのみを守ろうと思います。
そしたらなんと「はっちく（淡竹って書くみたいですね）」が売ってました。
さっそく買ってきて筍ご飯にして食べました。とれたてのハッチクにはかないませんが、ゆみさんに教えてもらったとおりにつくったらおいしかったです♪
今まであれだけ億劫だった料理（というよりほとんど料理しないヒトだった）がとっても楽しくて。
「簡単でおいしくてからだにいい料理は一杯ある」ことを教えてもらったこと。
これもゆみさんからのプレゼントです〜。
ーーーーーーーー引用ここまで。
ソフト断食ワークショップなのに、お料理の実習（玄米粥、キャベツ酵素ジュースなど）もあるんですよー。といっても超簡単で美味しくて体にも良いものですから、みんな一度で覚えてしまいます。
前回の参加者からも「体型がすっきりしてきた。ちょっとうれしい」というメールが届いています。たった二泊三日のワークショップですが、一生得することが学べると思います。次回は一泊二日と書きましたが、時間を繰り上げて、正午集合、正午解散で２泊３日でやることにしました。どうぞ、ご参加ください。
申込みはメールでお願いします。
＜第3回 ハーモニクスヒーリング＆ソフト断食＆夢の実現ワークショップ＞
日時：６月２７−２９日（金、土、日） 正午集合、正午解散
場所：ハーモニクスライフセンター（千葉県鴨川市仲1047 Tel:04-7097-1011）
参加費： ３万円（支払いが困難な方はご相談ください。分割払い、後払い、出世払い可）
内容：ハーモニクスヒーリングの基本理論、操体法の理論と実践、綜統医学の理論、温熱療法の理論と実践、LETの理論と実践、食の話、骨盤矯正の理論と実践、リンパマッサージの実習、１０キロウォーク、キャベツ酵素ジュースと玄米粥のつくり方、夢（ミッション）ステートメントの作成、感想の分かち合い
第１回目に夢を書いてくれた人のいくつかの夢がすでに実現しました。これもうれしいです！
＊いつもクリックをありがとう！人気ランクが上位になると、読んでくれる人も増えます。
0 件のコメント:
コメントを投稿