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１１月の「ハーモニクスヒーリング＆ソフト断食＆夢の実現ワークショップ」は１１月２０日（金）午後３時１５分JR外房線・安房鴨川駅・ジャスコ前集合（昼食を済ませてきてください）、１１月２２日午後３時ハーモニクスライフセンター解散（午後４時発のバスで東京にお帰り。バス停までお送りします）の予定です。
１０月のワークショップの感想をブログにアップしましたので、読んでおくと参考になります。
http://kikuchiyumi.blogspot.com/2009/10/blog-post_25.html
ワークショップ参加されるみなさまにいくつかお願いがあります。
１、体重を計っておいてください。余裕がある人は、自分のサイズ（バスト、ウエスト、ヒップ、太ももなど）も計ってノートに記録してください。（日付をわすれずに）
２、ワークショップ前２週間、食べたものをすべてノートに書いて持ってきてください。おやつも間食も含め、何もかもお口に入れたものをすべてノートに記入してください。
３、参加費のお振込みをもって正式な申込みを完了させていただきます。事前にお振り込みをお願いします。
すでにお振込をいただいた方はどうもありがとうございました。
郵便振替：ハーモニクスライフセンター ００１１０－１－１４４２２４
通信欄に「ワークショップ１１月」と書いてください。
＜交通と集合場所／宿泊所のご案内＞
ワークショップと宿泊はハーモニクスライフセンターで行います。
所在地は〒296-0111 千葉県鴨川市仲１０４７ 森田玄／きくちゆみ宅
電話０４－７０９７－１０１１ ファックス：０４－７０９７－１２１５ 。
最寄り駅はJR外房線の安房鴨川駅で、車で２０分ほど入った「鴨川のチベット」と呼ばれている山の中です。集合時間と場所は、安房鴨川駅前のジャスコ入り口に午後３時１５分です。
ワークショップは朝から晩までぎっしり！
でも楽しいし、ローフードはおいしいですよ。
車で来る方はハーモニクスライフセンターに集合です。地図をファックスしますので、希望者はファックス番号を教えてください。
交通手段は高速バスが一番安くて便利で、東京駅八重洲南口から高速バス「アクシー号安房鴨川行き」午後１時発に乗車し、安房鴨川駅で降りてください。午後３時到着予定です（片道２４００円。ここにこれからも来る方は回数券がお得です。１万円で２４００円券が５枚入っているので、一枚あたり２０００円になります）。
JR（外房線の終点）でいらっしゃる方は午後３時１５分までに安房鴨川駅に着く電車でいらして、ジャスコ前でお待ち下さい。
＊お迎えの車は一度しか出せません。遅れてきた方は申し訳ないですが、タクシーなどでいらしてください。（駅から我が家までは５０００円ぐらいかかりますので、遅れないできて下さい）
＜持ち物、服装など＞
洗面用具と着替えをお持ちください。タオルは我が家のもので良ければお使いください。１０キロ近く山歩きをしますので、歩きやすい靴でいらしてください。寝た姿勢での体操もしますので、寝転んでも大丈夫な服がいいです。
薬やサプリメントを常用している方は持ってきてください。お一人お一人にLET（ライフエネルギーテスト）をして、体にあっているかどうか調べます。LETはあくまでも目安です。医者から処方されている薬については医師の指示にしたがって下さい。
＜ワークショップ中のお食事＞
ソフト断食中もローフードの軽食をお出しします。朝はキャベツ酵素ジュースと果物かグリーンスムージー、昼と夜はさまざまなローフードのお料理です。持病がある方、食事制限がある方は、事前にご相談ください。ウォークの後は、ローデザートをお楽しみに。
＜宿泊場所と注意事項＞
宿泊はハーモニクスライフセンター、つまり、森田玄ときくちゆみの住居である築２００年の古民家です。現在改築中で、個人部屋のご用意はできません。男女別の宿泊で、布団、シーツ、枕カバーをご用意します。各自で布団にシーツと枕カバーをしてお休みください。カップル、ご夫婦、ご家族、友人などで個室を希望される場合は、できるだけご希望に添うように考慮しますので、おっしゃってください。
江戸時代の古民家ですので、覚悟（！）をしてきてください。 排泄物も大切な資源として堆肥化して循環させる簡易コンポストトイレです。下水はそのまま田畑へ流すようにしてあるので、シャンプーや洗剤などを含め、化学物質は使えません。女性の方もお化粧は土に戻る自然化粧品のみオーケーです。
なにかご質問がありましたら、メールでご遠慮なく聞いてください。
きくちゆみ／森田玄
〒296-0111 千葉県鴨川市仲１０４７
ハーモニクスライフセンター：０４－７０９７－１０１１（きくちゆみ／森田玄）
携帯：０８０－６５４０－１０４７ きくちゆみ
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