2010/08/25

ローデトックス4日目 加熱食が恋しくなってきた・・・

さて、今日も順調にハーモニクスヒーリングの学びは進み、ローフード・デトックスも順調。いろいろな体からの反応が出ています。

朝一番のヨガ、瞑想、畑での収穫にも、みんなだいぶ慣れてきました。

今日食べたものを記録しておきます。

朝食:グリーンスムージー(パパイヤ、バナナ、マンゴー、ケール、蕪の葉)

昼食:トロピカルスムージー(パパイヤ、パイナップル、バナナ、マンゴー)、スイカとマンゴー、ケールとグリーンピースのカシュークリームスープ、シードチーズ(大根にのせて)、ズッキーニのパスタとバジルソース、女神のガーデンサラダ

夕食:コーンとケールのクリームスープ、サラダ&生サーモン、フラックスシードクラッカー(グアカモレ、シードチーズ)、ニンジンとオリーブのサラダ、インゲン豆のニラソース和え

そろそろ加熱食が恋しくなってきて、最後の日はどこのレストランに行こうか(イタリアンとハワイアンが候補)という話で盛り上がっています。が、明日は満月。少し食を細くして夜はしっかり断食します。あなたもぜひ!

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