ローデトックス４日目 加熱食が恋しくなってきた・・・

さて、今日も順調にハーモニクスヒーリングの学びは進み、ローフード・デトックスも順調。いろいろな体からの反応が出ています。

朝一番のヨガ、瞑想、畑での収穫にも、みんなだいぶ慣れてきました。

今日食べたものを記録しておきます。

朝食：グリーンスムージー（パパイヤ、バナナ、マンゴー、ケール、蕪の葉）

昼食：トロピカルスムージー（パパイヤ、パイナップル、バナナ、マンゴー）、スイカとマンゴー、ケールとグリーンピースのカシュークリームスープ、シードチーズ（大根にのせて）、ズッキーニのパスタとバジルソース、女神のガーデンサラダ

夕食：コーンとケールのクリームスープ、サラダ＆生サーモン、フラックスシードクラッカー（グアカモレ、シードチーズ）、ニンジンとオリーブのサラダ、インゲン豆のニラソース和え

そろそろ加熱食が恋しくなってきて、最後の日はどこのレストランに行こうか（イタリアンとハワイアンが候補）という話で盛り上がっています。が、明日は満月。少し食を細くして夜はしっかり断食します。あなたもぜひ！

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